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Lussy60.
[CENTER]La dieta per i capelli sani
Capelli Caduta
Alpecin: Efficacia della caffeina contro la caduta dei capelli.
Dopo la classica caduta dei capelli autunnale, conseguenza dello stress causato al capello dalle prolungate esposizioni al sole, i guai per la bellezza della nostra chioma non sono certamente finiti; la ripresa del lavoro a pieno ritmo, con il conseguente stress, smog e inquinamento sono tutti fattori che danneggiano il capello che risulta così spento e appesantito. Una possibile soluzione al problema è rappresentata da un’alimentazione corretta e bilanciata in cui non manchi nessuno dei nutrienti, fondamentali e non.
Per mantenersi sani infatti i capelli hanno bisogno di tutte le sostanze nutritive contenute negli alimenti; le medesime necessarie al nostro benessere psicofisico: amminoacidi, i precursori delle proteine, contenuti in carne, pesce e legumi (indispensabili per avere capelli forti), carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali.
In particolare, per la bellezza dei capelli sono di fondamentale importanza i cosiddetti oligoelementi, ovvero i minerali traccia presenti in piccolissime quantità nei cibi e che pure sono indispensabili per la realizzazione di molte delle reazioni biochimiche che avvengono nel nostro organismo; fra questi rivestono un’importanza fondamentale per la salute del capello lo zinco e il selenio.
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